Herausforderungen in der Jugendzeit

Die Jugendzeit ist eine Phase intensiver emotionaler und sozialer Veränderungen. Schulstress, familiäre Konflikte, Leistungsdruck oder Unsicherheiten im Freundeskreis können das seelische Gleichgewicht belasten. Eine psychotherapeutische Begleitung hilft Jugendlichen, ihre Gefühle besser zu verstehen, innere Konflikte zu erkennen und neue Wege im Umgang mit Belastungen zu finden.

Ziele der Psychotherapie

Ziel der Therapie ist es, innere Konflikte zu erkennen, das Selbstvertrauen zu stärken und emotionale Stabilität zu fördern. Jugendliche und junge Erwachsene lernen, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, Beziehungen besser zu gestalten und ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Behandlungsspektrum in meiner Praxis

In meiner Praxis in München biete ich Psychotherapie für Jugendliche und junge Erwachsene bei emotionalen Krisen, zwischenmenschlichen Schwierigkeiten, Selbstwertproblemen und Identitätsfragen an. Jede Behandlung wird individuell auf die Lebenssituation abgestimmt, um bestmögliches seelisches Wohlbefinden zu erreichen.

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Bearbeitung traumatischer Erfahrungen und Unterstützung bei emotionaler Instabilität

Jugendliche können durch belastende Erlebnisse, Traumata oder intensive emotionale Konflikte stark gefordert sein. Dazu zählen belastende familiäre Situationen, Trennungen, Verluste, sexuelle Übergriffe oder Missbrauch. In der Traumatherapie werden diese Erlebnisse gezielt aufgearbeitet, damit Jugendliche ihre Gefühle verstehen, innere Spannungen abbauen und belastende Erinnerungen verarbeiten können.

Gezielte therapeutische Unterstützung

Ich biete **Traumatherapie für Jugendliche** an, ergänzt durch Elemente der **TFP-A**, um bei Bedarf auch komplexe emotionale Konflikte und Beziehungsdynamiken zu reflektieren. So können sowohl akute Krisen als auch längerfristige Folgen traumatischer Erfahrungen bearbeitet werden, ohne dass der Fokus von der Traumatherapie abgelenkt wird.

Emotionale Stabilität und Ressourcen stärken

Die Therapie unterstützt Jugendliche dabei, emotionale Stabilität aufzubauen, eigene Ressourcen zu aktivieren, um Situationen besser zu bewältigen und ihre Emotionen zu regulieren. Belastende Erfahrungen werden verarbeitet, und gesunde Beziehungsmuster können entstehen.

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Krisenintervention für Jugendliche und junge Erwachsene

Manchmal geraten junge Menschen plötzlich in Situationen, die überfordern. In meiner Praxis in München biete ich gezielte Unterstützung, wenn Belastungen akut werden – zum Beispiel bei starker Verunsicherung, Rückzug, Konflikten oder emotionaler Überforderung.

In der Krisenintervention geht es darum, die Situation schnell zu stabilisieren, Handlungsmöglichkeiten sichtbar zu machen und kurzfristige Entlastung zu schaffen. Dabei schauen wir konkret auf Ihre aktuelle Lage und Ihre Ressourcen, ohne dass allgemeine Ratschläge oder lange Analysen im Vordergrund stehen.

Die Begleitung ist zeitlich begrenzt und darauf ausgerichtet, dass man sich wieder handlungsfähig fühlt und einen klaren nächsten Schritt findet.

Sie können sich jederzeit melden, wenn Sie Unterstützung brauchen – unkompliziert und direkt.

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Psychotherapie-Blog

In meinem Psychotherapie-Blog finden Sie informative Beiträge rund um psychische Gesundheit, Stressbewältigung, Angst, Depression, Trauma, emotionale Instabilität und alltägliche Herausforderungen. Die Artikel bieten praktische Tipps, fachliche Informationen und Orientierung für Jugendliche, junge Erwachsene und Eltern, die sich über Therapieansätze, psychische Prozesse und Unterstützungsmöglichkeiten in München informieren möchten